ほくろの予防における紫外線の影響

ほくろの発生を予防するには、紫外線を防ぐことが大切になります。

しかし日差しの強い日などは、どうしても日焼けをしてしまうこともあるでしょう。
そのようなときは、まず冷やすことが一番の対策になります。
肌が赤くなるほど焼けてしまった場合、アイスノンや冷タオルなどを当てて、肌のほてりを鎮めます。

日焼けをしてしまった日には入浴やお酒は控えましょう。
色素沈着を防ぐ効果があるビタミンCを摂取するのもおすすめ。
果物を食べたり、サプリメントを飲むのも有効です。
なるべくメラニン色素が活発にならないように気をつけていくことが重要です。

万一、日焼けして肌に黒ずみができてしまったら要注意です。
ほくろやシミの原因になってしまいます。
こんな時の対策は、皮膚のターンオーバーを促して、メラニン色素を排出することです。

私が試してみて効果があったと思ったのは、→美容サプリメントです。
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皮膚の内側からスキンケアすることで、お肌一皮むけたような白さになりました♪

紫外線を浴びないように、外出時には日焼けを防止する服装を心がけることも大事です。

日焼けを防ぐ服装とは、洋服なら袖や襟のあるもので肌の露出が少ないものになります。
白い生地よりも色の濃いものが、UVカット効果が高いです。

帽子は、つばが広く全体にあるものが良いでしょう。
顔だけでなく、首もカバーしてくれます。
日傘を低めに差すのも有効です。

ほくろの原因の一番は紫外線ですが、ほかにもほくろの原因として考えられているものがあります。

それは皮膚に対する物理的刺激です。

例えば、ある部分が擦れる状況が続くうちに、その部分の細胞が傷つくことがあります。
そうして刺激が与えられた部分にほくろができるのです。

長い間同じ部分に刺激や圧迫が行われるうちに、その部分のメラニン色素の細胞が活発化してしまい、ほくろができてしまいます。

また、洗顔の仕方も影響します。
顔を洗う時、力を入れてゴシゴシ洗うと、その摩擦が刺激になります。
これを防ぐには「ためしてガッテン」でも推奨していた『泡洗顔』が効果的です。

紫外線対策はしているのにほくろが増えるという人は、このような刺激が原因となっているかもしれません。

このように、ホクロの原因としては、紫外線と刺激の2点が考えられます。
大きなほくろや、ほくろの増加に悩んでいる人は、この紫外線と刺激に対する対策をすることで、これ以上、ほくろができないようにしましょう。